Niedojrzała jeszcze marchewka napisała: "TAK JAK TY MASZ TO W DUPIE TAK I JA TWOJE WYWODY. KOŁO DUPY MI ZWISA TWOJE ŻAŁOSNE ZDANIE, WIĘC SKORO CI SIĘ COŚ NIE PODOBA TO OMIJAJ TO FORUM SZEROKIM ŁUKIEM! NIKT CIE TU NA SIŁE NIE TRZYMA!WYRAZIŁAŚ SWOJE ZDANIE-OK. PO TWOJEJ WYPOWIEDZI NA ODLEGŁOŚĆ MOZNA OCENIĆ TWOJĄ "WIELKĄ" TOLERANCJĘ. [...]
[...] kolo kolczyka wyskoczyla mi czerwona narosl.wczesniej ropiala,ale jak radzila mi kosmetyczka,przemywalam sola fizjologiczna.ale to nic nie dalo.kupilam tribiotik i smaruje juz ponad tydzien i nie schodzi.czy cos jest nie tak?nie wiem co robic,czy wyjac go czy nosic dalej.bardzo mi sie to podoba,ale "to cos" obok mnie przeraza...
ronie skoro już poruszyłeś temat, czy przy takim pchaniu łokci do przodu trzeba trzymać dalej sztangę w całej dłoni?? Ostatnio próbowałem przy Military Press i nie dałem rady trzymać jej w całej dłoni, musiałem palcami "smyrać" sztangę, a przy kolejnych powtórzeniach najpierw zjechać nią w dół tak by złapać ją całą dłonią a później znów wycisnąć - [...]
Teraz cypio + wino, w zeszlym tygodniu zszedlem z npp. Zobaczymy do piatku czy sie cos ruszy jak nie trzeba bedzie dorzucic efke. Raczej nic nie poradze, moze byles mniej nabity niz myslales, Wiekszosc osob odnotowuje duzo wiekszy spadem masy, samo zejsc zarcia z kich powinno zowocowac podobnym spadkiem wagi + zejscie wody po splukaniu gliko i [...]
Zrobiłem je sam, ponieważ od paru lat czuje że coś jest ze mną nie tak (obniżona jakość życia, prawdopodobnie jakaś nerwica wpadająca w przejściową depresje, wypadanie włosów, sztywność karku, szumy uszne i prawdopodobnie bezdech senny) P/c przeciw peroksydazie tarczycowej (ATPO) (O09) 29,2 U/ml < 60,0 Luteotropina (LH) (L67) 1,67 mIU/ml 1,50 — [...]
Zrobiłem je sam, ponieważ od paru lat czuje że coś jest ze mną nie tak (obniżona jakość życia, prawdopodobnie jakaś nerwica wpadająca w przejściową depresje, wypadanie włosów, sztywność karku, szumy uszne i prawdopodobnie bezdech senny) konsultowałeś się przez te lata z lekarzami , miałeś przeprowadzone jakieś badania ?
No dobra mamy kolejny dzień kolejne namysły i doszedłem do wniosku , że nie ma co się poddawać tylko ćwiczyć. Tomasz powiedz mi jedno. Od urodzenia prawa część mojego ciała jest większa od lewej. Tyczy się to wszystkiego. Motylków pleców , bicepsów , przedramion ogólnie tak jakbym był większy z prawej strony i tak jest - widziałem na zdjęciach. [...]
Hm. No na to wygląda, że technika zła. Aż dziś spróbuję zrobić :) PLAN A: KLATKA: Wyciskanie hantli na ławce w chwycie młotkowym PLECY: Wiosłowanie końcem sztangi wąsko NOGI: Przysiady ze sztangą ŁYDKI: Wspięcia na palce w siadzie BARKI: Podciąganie sztangi do brody ***BICEPS: Uginanie sztangi łamanej TRICEPS: Wyciskanie francuskie sztangą [...]
Nie jestem bokserem, chociaż w swoim stylu mam dużo elementów boksu, domyśl się co to jest. Jestem pewien że o walce mam na pewno wieksze pojęcie od Ciebie. Pracowałem po dyskotekach na "bramkach", miałem walki na zawodach, pewne osiągnięcia. Dawno temu byłem nawet w Kadrze Polski pewnego kontaktowego sportu walki. W sumie może nie tak [...]
W boksie jest nie tylko Wałujew, ale przyznaje że psuje on troche wizerunek tego pięknego sportu. Dla Ciebie Boks może być nudny w porównaniu do MMA, dla kogoś będzie zupełnie odwrotnie. Znam sporo młodych osób które uwielbiają oglądać Boks, nawet bardziej od MMA. Świetnych bokserów nie brakuje, pisałem kilka razy o walkach chociażby w tym roku [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Coś musi być nie tak z treningiem, może katujesz za bardzo te mięśnie? Za dużo tłuszczu na brzuchu to Ty nie masz. Może takie geny, różnie bywa. Ogółem to ułóż dietę z ujemnym bilansem jeśli zależy Ci wyłącznie na kaloryferze, jeśli jesteś na masowaniu to bilans dodatni o 300-500 kcal a kaloryferem się nie przejmuj, bo praktycznie nie masz szans [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A dietę masz? O tym wałkowaniu właśnie mówiłem - nie stać mnie na dietę, mam 16 lat, jestem na utrzymaniu rodziców, poza tym nie miał bym ich nawet jak namówić, moja mama ma bzika na punkcie czystości, musiał bym latać do zmywania garów i sprzątania w kuchni. Chodzi o to że mam trening dopięty jak tylko się da (TomQ Mag i DreamEvil pomagali w [...]
Więc tak. Zmieniłem ilość posiłków na cztery. Dodałem węgli złożonych (zwiększyłem ilościowo więcej) i prostych (owoce). Dietę wstawiam na jeden dzień jednak nie będę oczywiście codziennie ziemniaków żarł ;) Chcę więdzieć po prostu czy w dobrym kierunku idę. Tutaj zamiennie ziemniaki/ryż/kasza/makaron. To samo z mięsem, zamiennie kurczak/indyk i [...]
Greg wiesz o co mi chodzilo wiec ironia zbedna (pomijam kwestie, ze tego przysaidu moglo i najprawdopodniej nigdy nie bylo, ale tlumaczenie bedzie takie jak podalem) p.s. "Good to Great" - cos chyba nie tak z doborem przymiotnika, ale moge sie mylic ;) Zmieniony przez - rev84 w dniu 2009-06-22 09:14:20
ja mu whiskacza kupilem. on mi pisal ze kupil dwie kraty, whisky, wodke i rum nie wiem czy czegos nie dokupil no i mozliwe ze inni cos przyniosa tak jak ja.
Witam W czerwcu miałem robioną artroskopię wykryto u mnie niby urwanie prawego górnego rogu łękotki. Przyszyli Mi to półtora miesiąca po zdjęciu opatrunku źle ustałem i zblokowało MI kolano :( Byłem u ortopedy badał mnie wyginał te kolano i stwierdził że to co było robione nie zostało zerwane (podobno) po tym zdarzeniu prawie co tydzień miałem [...]
Czemu stewia ma u Ciebie kcal? Z tego co mi wiadomo to ona bezkaloryczna jest. Kiełbasa ma tyle węgli? Coś chyba nie tak wpisane tam jest ;-) Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2012-12-31 12:49:57
a ja nie chcę "sobie radzić" cwaniaczyć kombinować i "załatwiać" chcę żyć i pracować ... normalnie , godnie i spokojnie Polska specjalność narodowa "radzenie sobie" !!! ja wiem że się da ... przecież żyje tu i pracuje itd tylko dlaczego muszę dać dwa razy więcej pary w to co moi koledzy w Raichu ? coś jest jednak nie tak ta sama robota , ten [...]